糖尿病人能吃蜂蜜吗？

糖尿病患者可以适量食用蜂蜜。尽管蜂蜜中含有高浓度的糖分（约85%的碳水化合物是葡萄糖），但它的独特之处在于所含的多酚类物质、矿物质和维生素等其他营养成分对人体具有多种益处：

1. 抗菌消炎: 研究表明, 蜂蜜对多种致病菌具有一定的抑制效果；对于口腔炎症也具有缓解作用;
2. 抗氧化性: 中的多酚成分有很强的自由基清除能力，有助于抵抗氧化应激引起的损伤并预防慢性疾病的发生；
3. 保湿滋润: 由于其天然的黏稠特性以及含有的天然水分, 可以帮助保持皮肤湿润及提供舒适的感；
4. 助消化: 蜂蜜对胃肠道平滑肌有一定的舒缓作用，可能有助于改善便秘和其他消化不适症状 。

然而，请注意以下几点在使用中要加以注意:
1. 控制摄入量: 糖尿病患者每日摄入量建议控制在15克以内 (大约一汤匙)，以避免血糖波动过大或影响胰岛素治疗的效果;
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一勺蜂蜜 = 15 克
一个中等大小的蜜罐 = 约500-750 克 （取决于蜜种不同）
每天摄入量 = 1 汤匙 ≈ 15g
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2. 餐前半小时服用为宜: 空腹时胃液分泌较多且浓度较高，此时服用蜂蜜可减少胃酸对胃黏膜的刺激以保护胃肠健康 .

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糖尿病患者可以在医生指导下适当吃一些蜂蜜来享受上述的好处，同时注意量的控制和合适的服用时间即可。