哪些食物对孕妇有害？

孕妇在饮食上需要特别小心，因为某些食物可能对她们和胎儿产生不良影响。以下是一些孕妇应避免食用的食物：

1. 生豆类：四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类，在烹饪不熟透或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2. 生豆浆：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆浆，可引起食物中毒。
3. 高汞鱼类：部分鱼类，如鲨鱼、剑鱼、方头鱼等，汞含量较高。孕妇长期大量食用这些鱼类，可能导致汞在体内积累，影响胎儿神经系统发育。
4. 酒精及含酒精饮料：酒精可通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常发育。
5. 过量咖啡因：过量摄入咖啡因可能导致孕妇心跳加快、失眠、血压升高等不良症状，同时咖啡因还可能影响胎儿的正常发育。

孕妇在饮食上应选择新鲜、卫生、营养丰富的食物，避免食用可能对母婴健康产生不良影响的食物。在孕期，孕妇应保持良好的饮食习惯，定期进行产前检查，以确保母婴健康。