治疗颈椎病的物理治疗方法简介

颈椎病，又称颈椎综合征或颈部疾病，是一种常见的慢性退行性疾病。其病因为颈椎间盘退化、韧带钙化等导致的神经根受压和/或脊髓缺血性改变；症状主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木无力以及活动受限等等。
对于治疗颈椎病而言，除了传统的医学方法如药物治疗外，近年来越来越多的患者开始尝试采用物理疗法来缓解症状和控制病情发展。下面是几种常用的物理治疗方法：
1. 热敷法热敷可以促进血液循环加快消除肌肉僵硬减轻疼痛因此被广泛应用于颈椎病治疗中常用热水袋、电热毯或者中药热敷贴在患部进行治疗一次20分钟每天两次效果较好注意避免过热烫伤皮肤;
2. 冷敷法冷敷可以使血管收缩减少局部的肿胀和疼痛适合急性发作期或者炎症水肿明显的患者可以使用冰袋或者冷水毛巾等进行冷敷每次20分钟左右每天3-4次注意不要直接将冰袋放在皮肤上防止冻伤；