学习英语的频率应该是多少最合适、怎样安排上课时间更有利于英语学习成果的长久保持？

学习英语的频率应该是每周至少两到三次，这样的频率可以保证学生有足够的时间来练习和使用所学的知识。而且这个规律适用于所有年龄段和水平的学习者。
对于时间安排方面，以下是一些建议：
1. 建立稳定的学习习惯: 尽可能每天都在同一时间段进行英语学习, 这样会让大脑逐渐适应这种节奏并形成良好的习惯；例如每天早晨或每天晚上固定一小时学习。
2. 合理分配课程内容: 不要将所有的课都安排成高强度的大课; 相反地，可以将大课拆分成几个小课并且添加一些轻松的活动如小组讨论游戏等以保持学生的兴趣和提高参与度；同时可以在不同主题之间交替进行以避免重复性太高的内容导致学生的学习疲劳感产生！