如何提高阅读速度和理解能力以便高效进行研究？

要提高阅读速度和理解能力以提高研究效率，可以采取以下几个策略：
1. 设置明确目标：在开始阅读之前，请确保您了解文章的主题和内容，这将有助于提高您的专注度和理解度。
2. 加快阅读速度：尝试使用速读技巧来增加阅读量。可以通过练习减少词组内的逐字阅读和避免回读来加速阅读过程。随着时间的推移和大量阅读的积累，你的阅读速度会逐渐提高。
3. 保持专注：消除周围的干扰因素并集中注意力于所读的材料上可以帮助您在短时间内吸收更多信息。您可以尝试定时器或番茄工作法以保持专注力并在休息期间调整自己的状态。