登山运动需要准备哪些装备？

1. 适合的登山鞋
2. 保暖和透气的运动服装（多层次）
3. 雨具、帽子及手套等防护用品
4. 背包，用于携带食物和水以及必要物品
5. 食物与水：轻便的高热量的零食与水源或水净化设备
6. 道路地图/指南针或者GPS 设备
7. 登山杖以减轻膝盖压力并提高稳定性
8. 照明工具如头灯或其他光源
9. 安全带以及其他保护装置 (如攀岩器材)
10防晒霜,防蚊液和其他个人护理产品