大气污染物的主要来源是那些,它们对人类健康的影响及应对措施?

大气污染物的主要来源包括燃料燃烧、工业生产过程和光化学污染。燃料燃烧主要来自于火力发电厂、钢铁厂、炼焦厂等工矿企业以及民用炉灶、取暖锅炉。工业生产过程污染物主要来自于化工、涂装和染整等行业。光化学污染则是由大气中未燃烧的煤尘、SO2，与空气中的水蒸气混合并发生化学反应所形成的烟雾，也称为硫酸烟雾。

这些污染物对人类健康的影响主要表现在呼吸系统、心血管系统、肺癌以及降低机体的免疫力。为了应对这些健康风险，我们可以采取以下措施：在雾霾天气减少外出，关闭门窗，尽可能在室内活动；保持水分，多喝水，有助于肾脏排泄皮肤和肺吸收的毒素；补充营养，增强抵抗力，摄入富含胡萝卜素、维生素C、维生素E，脂肪酸的食物提高免疫力，多吃蔬菜水果和鱼虾，少吃牛羊肉，特别是烟熏烧烤食物；外出归来须清洁口、鼻、面部、手；减少佩戴隐形眼镜；有湿疹病史的患者应每天清洁皮肤；由于雾霾引起身体的明显不适，尤其是有呼吸系统、心脑血管疾病的患者，需要立即就医。