为什么有些人容易陷入消极的情绪和思想循环里出不来呢？应该如何帮助他们走出来？

人们可能会因为各种原因而陷入消极情绪和思维，以下是一些常见的原因：
1. 生活压力过大或长期面临困难挑战。这可能导致个体感到焦虑、沮丧和无助感等负面情绪并影响他们的思维方式和生活态度。2. 心理创伤或不愉快的经历可能会在某些条件下被唤起导致反复出现的负面思维和情感反应3. 个性特质如完美主义或者过度责任感可能导致他们对自己的期望过高难以承受失败和挑战从而产生挫败感和自责心理；另外一些人对自我价值缺乏信心也可能引发自卑感和消极心态的恶性循环等等情况都会让人们处于不良的心理状态中无法自拔。