如何自制无糖豆浆?

时间:05-10
自制无糖豆浆的方法如下:

1. 准备材料:选择新鲜的黄豆,可以根据个人口味选择添加其他豆类,如黑豆、红豆等。

2. 浸泡豆子:将豆子放入大碗中,加入足够的水,浸泡6-16小时,直到豆子完全吸水膨胀。

3. 煮熟豆子:将浸泡好的豆子捞出,用清水冲洗干净。将豆子放入电压力锅中,加入适量的水,按下煮豆键,煮熟后捞出备用。

4. 打豆浆:将煮好的豆子放入破壁机中,加入适量的温开水(60℃左右),按照1:18的比例进行打浆。打浆过程中,可以适当搅拌,以确保豆子充分被打碎。打浆3分钟后,豆浆会变得细腻且口感顺滑。

5. 过滤豆浆:将打好的豆浆倒入纱布或豆浆机滤网中,过滤掉豆渣,得到纯净的豆浆。

6. 加热豆浆:将过滤好的豆浆倒入锅中,加热至沸腾,然后转小火,继续煮2-3分钟,以去除豆浆中的豆腥味。

7. 品尝豆浆:煮好的无糖豆浆可以趁热品尝,口感顺滑,豆香味浓郁。如果喜欢甜味,可以加入适量的天然甜味剂,如甜菊糖、木糖醇等,提供甜味。

通过以上步骤,您可以轻松制作出美味的无糖豆浆。此外,您还可以根据个人口味,尝试添加不同的食材,如花生、核桃、红枣、黑芝麻等,制作出各种口味的无糖豆浆。
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