正确的坐姿是怎样的？如何纠正颈椎问题

时间：05-09

正确坐姿：保持背部挺直，双脚平放在地面；膝盖与臀部高度相近、腰部得到支撑。
在办公时调整椅子和桌子的高度使得手臂呈90度弯曲并与桌面平行.