春天适合吃什么水果

春天的水果有很多种类，以下是其中一些适合孕妇和哺乳期妈妈食用的：
1. 香蕉 - 香蕉含有丰富的钾、镁等矿物质以及维生素B6，有助于维持心血管健康和消化系统的功能；同时香蕉还含有膳食纤维可以缓解便秘问题！
2. 苹果 - 富含维生素C及苹果酸成分的苹果可促进新陈代谢并调节肠胃功能的作用;而且苹果酸甜可口，可增进食欲!
3. 梨子 - 梨具有清热化痰的效果，对春季干燥引起的咳嗽有好处哦~梨还有丰富的水分可以帮助保持身体的水分平衡呢！"