自我认知的重要性是什么？

自我认知对于个体非常重要，因为它有助于我们了解自己的优点、不足和能力。通过提高自我认知能力,人们可以更好地制定目标并实现它们; 也能更有效地应对压力和挑战；同时还能在人际交往中展现出更有说服力的沟通技巧和领导力。