有哪些健康养生类的书籍值得推荐？

以下是一些推荐的健康养生类书籍，涵盖了饮食、运动、心理等多个方面：
1.《黄帝内经》：《黄帝内经》是我国传统医学的经典之作，内容包括基本的中医理论、疾病的诊断和治疗方法等。书中强调了阴阳五行、脏腑经络等概念，并介绍了多种养生方法和治疗手段。《黄帝内经》不仅对中医学的发展产生了深远影响，也是现代人了解和学习中医养生的重要参考书籍之一。
2.《本草纲目》：明朝李时中所著的《本草纲目》，是一部具有世界影响力的中医药学巨著。全书52卷，共1578页, 约190万字, 收集记载历代药物1.8万多种, 其中3600种是李时中亲自试验过的有效方剂；收录植物药1373种(其中草部472种), 矿物药233种, 动物药441 种; 收载方剂1.1万多个[详细] 。
3.《求医不如求己》：作者张悟本出身中医世家，潜心研究中医多年，并结合自己的临床经验撰写了这本书籍。书中主要讲述了如何通过调整生活方式来保持身体健康的方法包括饮食调养、运动健身以及调节心情等方面内容。该书通俗易懂而且实用性强受到了许多读者的欢迎和认可也引发了关于养生话题的热议。