足疗养生的误区都有哪些?

足疗养生的误区主要包括以下几点：

1. 足疗人人适合：虽然足疗是一种非药物养生法，但并非所有人都适合进行足疗。女性在月经期间、有出血倾向的人、高血压患者、心脏病患者以及孕妇等人群应避免进行足疗推拿，以防发生意外。

2. 力道越大越好：足疗推拿的力度应适度，过犹不及。适度的足底推拿可以延年益寿，对身体健康有益。力度过小则无效果，反之则无法忍受。对于足底按摩力度的拿捏，应以舒服为好。身体健康的人忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力。

3. 自己也能做足疗：足疗推拿不是普通的按摩，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以并不推荐在家进行足疗推拿。若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚。可以选择面积大、高且深的木桶，这样泡脚的时候能使小腿完全浸泡在水中，较为舒适。

足疗养生的误区主要包括不适合所有人、力度过大或过小以及自行操作。要避免这些误区，建议选择专业的足疗店或中医馆进行足疗，并遵循专业指导。