果仁的副作用有哪些？

果仁的副作用主要包括以下几点：

1. 过敏反应：部分人群可能对某些果仁过敏，如杏仁、核桃、腰果等。过敏症状可能包括皮疹、呼吸急促、口腔肿胀等。

2. 消化不适：果仁富含纤维，消化力弱的人士食用过多可能导致胃胀、消化不良等不适。

3. 过度食用导致肥胖：果仁热量较高，过量食用可能导致体重增加。

4. 添加剂问题：市售的果仁可能含有添加剂，如人工香料、防腐剂、甜味剂等，长期食用可能对健康产生负面影响。

5. 霉变问题：霉变的果仁可能含有致癌物质，对人体健康有害。

6. 炒焦问题：炒焦的果仁营养物质可能被破坏，产生致癌物质。

7. 口味过重问题：口味过重的果仁可能含有过多的食盐、糖精、香精等，长期食用对健康不利。

8. 果仁屑引发问题：果仁屑可能藏存喉间折壁内，引发痘痘、喉痛、痔疮等问题。

因此，建议适量食用果仁，并选择新鲜、无添加剂的果仁。对于过敏体质的人群，应避免食用可能引起过敏的果仁。