戒烟对身体有什么好处

戒烟对身体有很多好处，以下是一些主要的益处：

1. 味觉改善：戒烟后，舌头上的感觉神经逐渐恢复敏感性，使人们能更好地品尝各种食物的风味。
2. 口臭消除：吸烟者常伴有令人不悦的烟臭，戒烟后，口臭会逐渐消失，提升个人社交形象。
3. 牙齿变白：长期吸烟导致牙齿变黄变黑，戒烟后，牙齿的烟垢逐渐退去，恢复原本的色泽，同时口腔卫生状况的改善也有助于减少口腔疾病的发生。
4. 咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，戒烟后，呼吸道纤毛功能恢复，痰液减少，咳嗽随之停止。
5. 血压降低：戒烟有助于全身血液循环的改善，血压可降低10-15毫米汞柱，从而降低动脉硬化、冠心病等心血管病症的发病风险。

戒烟对身体健康有很多好处，包括降低疾病风险、改善生活质量、增强免疫力等。