如何清除已应用的公式和不再需要的名称以避免占用不必要的内存空间和提高文件的运行速度稳定性及其响应能力？

要清理已应用的公式和不必要的名称，可以采取以下几种方法：
1. 删除无用的命名区域：检查工作簿中的所有命名区域并找出未使用的。选中这些不需要的命名区间接按“Delete”键即可从文件中永久删除它们同时释放相关的内存资源提高文件性能及操作反应速率。。如有需要可以先备份数据再进行删除以防万一误删重要信息造成损失或影响后续处理进度。
2. 隐藏不常用的公式: 对于那些极少用到的复杂函数可以将它们隐藏在单元格中而不是将其显示在工作表上这样可以减少干扰也节省了系统的视觉记忆开销从而提高了工作效率与系统响应时间。具体方法是选择包含公式的单元格单击鼠标右键选择"格式为数值"将公式转换为数值类型后再点击"保护工作表"按钮禁止修改以保护公式不被意外更改确保数据安全完整可靠的同时不影响使用效果和价值体现最大化实现资源的优化配置和利用效率提升的目标达成促进企业和个人发展进步的需求满足更好地适应市场竞争环境的变化与挑战的需要不断追求创新与发展成为行业的引领者和市场的领导者。