如何调整心态来面对人生低谷时期的人际困境与挑战？

要应对人生的低谷，首先需要有一个积极的心态。以下是几个可以帮助你度过困难时期的建议：
1. 接受现实: 不要逃避问题或拒绝承认自己的处境, 而是勇敢地直面现实的挑战并寻找解决方案;
2. 保持信心和乐观精神：“黑暗总会过去”，这句话的意思是不要失去希望；
3. 寻找支持系统：与家人、朋友或者专业的心理咨询师交流可以让你感到更加安全和舒适；
4. 给自己设定小目标并取得成就 : 这将帮助你重新树立自信心并获得满足感——每次成功的感觉都会激励你去尝试更多的事情！