什么泡水喝可降血压

高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康有很大的危害。降低血压的方法有很多种，其中最常见的是通过饮食来达到目的。以下是一些可以降血压的泡水：
1. 柠檬水：柠檬富含维生素C、维生素P和微量元素钾等营养成分，具有很好的降压作用。每天喝一杯新鲜的柠檬水，可以帮助保持身体的健康平衡；同时也可以促进肠胃蠕动帮助消化排毒养颜的作用预防便秘的发生；如果患有高血压或冠心病者经常饮用柠檬汁还可以提高血管通透性和弹性有助于血液循环防止动脉硬化发生。
2. 西红柿水：西红柿中含有丰富的番茄红素、钾盐和维生素C等成分具有保护心脏、利尿消肿以及降低胆固醇的功效对于高血压患者具有良好的辅助治疗作用。将新鲜西红柿洗净切成薄片加入开水中浸泡10分钟即可饮用；坚持长期服用能够起到降低血压的效果；另外西红柿还具有美容抗衰老的功能常用其敷面可以达到美白保湿的功效。
3. 紫茄子水：紫茄子含有丰富的膳食纤维、矿物质及维生素等多种营养成分尤其是钙元素含量非常丰富有利于心血管病的防治同时也能够有效地稀释血液从而稳定血压因此高血压患者适量饮用一些紫茄子煮水对身体有好处但需要注意的是不要放太多盐以免摄入过量的钠导致血压上升加重病情不利于身体健康；另外如果有脾胃虚寒容易拉肚子的人也不宜食用过多否则容易引起腹胀、腹痛等症状反而对身体健康不利。