草莓补充什么营养成分

草莓是一种营养丰富、口感鲜美的水果，其所含的营养成分如下：
1. 维生素C：草莓含有丰富的维生素C，能够增强免疫力，抗氧化和美白肌肤的功效；同时还有助于消除疲劳和精神不振的现象，提高身体对疾病的抵抗力。
2. 抗氧化物质：草莓中含有丰富的花青素和其他天然抗氧化剂，这些营养物质可以帮助中和自由基并保护细胞免受损伤，从而预防各种慢性疾病如心脏病、癌症等的发生。
3.膳食纤维：草莓富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动帮助消化，改善便秘的问题并保持肠道健康及降低胆固醇水平进而有利于心血管健康。。