空调温度如何设置最舒适

夏天空调温度建议设置为26℃-28℃，冬天则为18℃-20℃。这个范围可以让人体感觉最为舒适且不易生病。
以下是一些关于夏季和冬季合理调整空调设定的详细解释：
夏季将空调设定为26℃-28℃的原因在于这一范围内的温度可以有效降低人体体感温度并减少汗液的排出。同时，适度的低温也有助于提高室内空气品质、避免空调病等健康问题。如果低于26℃，可能会感到寒冷；高于28℃，则有可能造成室内外温差过大而导致身体不适或感冒等疾病的发生。
冬季将空调设定为18℃-20℃的依据是这一范围的温度能够维持室内的温暖程度并且不会让人感到闷热不适。较低的室温可以减少热量的流失并保持室内的舒适度和平衡度。此外，这样的温度也符合大多数地区的供暖标准和使用习惯。如果低于18℃，可能感到过冷；若高于20℃，则可能导致热量过剩而不利于节能和健康。